Прогрессия по приседаниям
Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.
Счастливая жизнь без болей в пояснице
На мастер-классе вы получите пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника - остеохондроз, грыжи, протрузии.
Артрозу — НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе
Этот инфо-продукт содержит поэтапную программу упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Счастливая жизнь без проблем с шеей
Это запись мастер-класса из которого вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника.
Секреты здоровой шеи
Видео-курс представляет собой поэтапную программу упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника.
Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной
Данный инфо-продукт содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. Вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы.
Суставная гимнастика 60+
Данный инфопродукт содержит возрастной комплекс оздоровительной гимнастики, который поможет вам избавиться от суставных болей и слабости в теле.
Королевская осанка
В данном видео-курсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки.
Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов
Из данной бесплатной книги вы узнаете как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов.
7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице
В данной бесплатной книге содержится 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.
Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе
Из этой бесплатной книги вы узнаете как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.
7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале
Данная книга содержит перечень из 7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале.