Александра Бонина

Александра Бонина
СойдётНормальноХорошоОтличноИдеально Пожалуйста оцените
Загрузка...

Александра Бонина - краткая биография:

По окончанию медицинского института Александра Бонина прошла 2 года ординатуры по специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно она училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь она работает персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе. Она уверена, что вся наша жизнь и наше здоровье только в наших руках. Поэтому придерживается такого принципа, что каждый человек должен ясно понимать свое состояние и знать, как с этим бороться. Прежде всего, самостоятельно, а затем уже обращаться за посторонней помощью.

Александра Бонина изучила большой объем информации по лечению остеохондроза. Казалось бы, такая распространенная проблема, но, что удивительно, мало кто ясно представляет себе, что же это такое. Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но у всех этих пособий и учебников есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком с использованием большого количества медицинских терминов. В них содержится масса лишней информации. Которая не систематизирована и не отвечает на конкретные потребности человека, никак не связанного с медициной.

Шейный остеохондроз надо лечить в любом случае, и чем раньше, тем лучше. Особенно, если у вас еще не наступили его осложнения. Возможно, у вас есть свои представления о жизни без шейного остеохондроза. Прекрасно, самое главное, что они у вас есть! Дело только за малым — вылечиться. Обо всем этом Александра рассказывает в своих курсах.

Александра Бонина - видеокурсы и тренинги:

Бесплатно 6 правил эффективной и безопасной растяжки

Эффективная растяжка

0
113
Как растяжка работает и какие эффекты она даёт. Что можно делать во время растяжки и что нельзя. Об этом и не только вам расскажет Александра Бонина.
Подробнее
Бесплатно Плоский живот

Плоский живот

0
99
На бесплатной онлайн встрече Александра Бонина расскажет как подтянуть живот с помощью физических упражнений в домашних условиях.
Подробнее
Бесплатно Утренние ритуалы

Утренние ритуалы

0
259
На бесплатном онлайн мастер-классе Александра Бонина разберёт 2 самые частые и вредные привычки с утра вызывающие боль в спине.
Подробнее
Бесплатно Здоровая спина

Здоровая спина

0
104
На бесплатном 4-дневном онлайн-марафоне, Александра Бонина расскажет вам, как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях.
Подробнее

Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

0
482
Бесплатный мастер-класс по устранению боли в пояснице от врача лечебной физкультуры.

Как самостоятельно устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней

0
875
На этом бесплатном мастер-классе вы узнаете как можно своими силами устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней.

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

0
1073
Мастер-класс, на котором вы получите план восстановления нормальной работы стоп и голеностопных суставов.

Правильная планка

0
1052
Из данного бесплатного курса вы узнаете как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке.

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

0
736
На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника.

Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук

0
725
Упражнения простые, подойдут людям любого возраста, пола и физической подготовки не требуют сильных физических усилий!

Укрепляем ягодицы за 5 недель

0
898
Всего 35 дней, за которые вы улучшите тонус и увеличите силу ягодичных мышц без вреда для позвоночника в домашних условиях.

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза

0
1088
Данная программа содержит 10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза. От более простого к более продвинутому варианту.

Вечерняя гимнастика

0
883
Это специальная программа с вечерней гимнастикой для тех, кто работает сидя.

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

0
865
Вы получите готовые комплексы упражнений для занятий, овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений.

Прогрессия по приседаниям

0
791
Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.

Счастливая жизнь без болей в пояснице

0
969
На мастер-классе вы получите пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника - остеохондроз, грыжи, протрузии.

Артрозу — НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе

0
1603
Этот инфо-продукт содержит поэтапную программу упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

Счастливая жизнь без проблем с шеей

0
949
Это запись мастер-класса из которого вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника.

Секреты здоровой шеи

0
889
Видео-курс представляет собой поэтапную программу упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника.

Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной

0
1246
Данный инфо-продукт содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. Вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы.

Суставная гимнастика 60+

0
1295
Данный инфопродукт содержит возрастной комплекс оздоровительной гимнастики, который поможет вам избавиться от суставных болей и слабости в теле.

Королевская осанка

0
1191
В данном видео-курсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки.

Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов

0
661
Из данной бесплатной книги вы узнаете как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов.

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

0
946
В данной бесплатной книге содержится 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

0
994
Из этой бесплатной книги вы узнаете как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.

7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале

0
936
Данная книга содержит перечень из 7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале.

6 правил эффективной и безопасной растяжки

0
966
В данной книге вы найдете 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки, а также вредные советы и противопоказания к растяжке.

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
822
Эта книга содержит пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

7 вредных упражнений для утренней зарядки

0
1089
Данная книга содержит перечень из 7 вредных упражнений для утренней зарядки, которые вам следует избегать.

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

0
1023
Изучив курс вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам.

17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

0
966
Книга содержит уникальные рецепты. Которые помогут здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.

10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов

0
878
В данной книге максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся. Это доступные продукты.

7-дневная проработка души и тела

0
885
Благодаря этому марафону, Вы избежите «ломки новогодних праздников», получите ценные уроки и практические домашние задания.

Устраняем грудной остеохондроз

0
871
Этот курс поможет вам избавиться от симптомов грудного остеохондроза и обеспечить профилактику проблем с грудным отделом.

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
1022
Если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов, то рекомендуем вам ознакомиться с этим мастер-классом.

Ущемление седалищного нерва

0
1067
Видео-курс содержит все необходимые знания для лечения самой причины ущемления седалищного нерва.

Секреты здоровой поясницы

0
1133
Это поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях.

Устраняем грудной остеохондроз 3.0

0
1278
Данная система поможет вам даже в том случае, если вы перепробовали все возможные методы и отчаялись устранить симптомы грудного остеохондроза!

Бесплатные видео уроки:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here