Александра Бонина

Александра Бонина
  • Город: Екатеринбург
  • Родилась: 21 мая
  • Личный сайт: Перейти
  • Поделиться:
СойдётНормальноХорошоОтличноИдеально Пожалуйста оцените
Загрузка...

Александра Бонина - краткая биография:

По окончанию медицинского института Александра Бонина прошла 2 года ординатуры по специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно она училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь она работает персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе. Она уверена, что вся наша жизнь и наше здоровье только в наших руках. Поэтому придерживается такого принципа, что каждый человек должен ясно понимать свое состояние и знать, как с этим бороться. Прежде всего, самостоятельно, а затем уже обращаться за посторонней помощью.

Александра Бонина изучила большой объем информации по лечению остеохондроза. Казалось бы, такая распространенная проблема, но, что удивительно, мало кто ясно представляет себе, что же это такое. Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но у всех этих пособий и учебников есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком с использованием большого количества медицинских терминов. В них содержится масса лишней информации. Которая не систематизирована и не отвечает на конкретные потребности человека, никак не связанного с медициной.

Шейный остеохондроз надо лечить в любом случае, и чем раньше, тем лучше. Особенно, если у вас еще не наступили его осложнения. Возможно, у вас есть свои представления о жизни без шейного остеохондроза. Прекрасно, самое главное, что они у вас есть! Дело только за малым — вылечиться. Обо всем этом Александра рассказывает в своих курсах.

Александра Бонина - видеокурсы и тренинги:

Бесплатно Как самому устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

0
253
Бесплатный мастер-класс по устранению боли в пояснице от врача лечебной физкультуры.
Подробнее

Как самостоятельно устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней

0
547
На этом бесплатном мастер-классе вы узнаете как можно своими силами устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней.

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

0
711
Мастер-класс, на котором вы получите план восстановления нормальной работы стоп и голеностопных суставов.

Правильная планка

0
771
Из данного бесплатного курса вы узнаете как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке.

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

0
586
На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника.

Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук

0
549
Упражнения простые, подойдут людям любого возраста, пола и физической подготовки не требуют сильных физических усилий!

Укрепляем ягодицы за 5 недель

0
664
Всего 35 дней, за которые вы улучшите тонус и увеличите силу ягодичных мышц без вреда для позвоночника в домашних условиях.

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза

0
660
Данная программа содержит 10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза. От более простого к более продвинутому варианту.

Вечерняя гимнастика

0
633
Это специальная программа с вечерней гимнастикой для тех, кто работает сидя.

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

0
702
Вы получите готовые комплексы упражнений для занятий, овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений.

Прогрессия по приседаниям

0
610
Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.

Счастливая жизнь без болей в пояснице

0
558
На мастер-классе вы получите пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника - остеохондроз, грыжи, протрузии.

Артрозу — НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе

0
1048
Этот инфо-продукт содержит поэтапную программу упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

Счастливая жизнь без проблем с шеей

0
605
Это запись мастер-класса из которого вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника.

Секреты здоровой шеи

0
665
Видео-курс представляет собой поэтапную программу упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника.

Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной

0
945
Данный инфо-продукт содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. Вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы.

Суставная гимнастика 60+

0
973
Данный инфопродукт содержит возрастной комплекс оздоровительной гимнастики, который поможет вам избавиться от суставных болей и слабости в теле.

Королевская осанка

0
673
В данном видео-курсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки.

Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов

0
505
Из данной бесплатной книги вы узнаете как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов.

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

0
582
В данной бесплатной книге содержится 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

0
796
Из этой бесплатной книги вы узнаете как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.

7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале

0
594
Данная книга содержит перечень из 7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале.

6 правил эффективной и безопасной растяжки

0
675
В данной книге вы найдете 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки, а также вредные советы и противопоказания к растяжке.

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
642
Эта книга содержит пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

7 вредных упражнений для утренней зарядки

0
684
Данная книга содержит перечень из 7 вредных упражнений для утренней зарядки, которые вам следует избегать.

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

0
606
Изучив курс вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам.

17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

0
633
Книга содержит уникальные рецепты. Которые помогут здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.

10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов

0
725
В данной книге максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся. Это доступные продукты.

7-дневная проработка души и тела

0
566
Благодаря этому марафону, Вы избежите «ломки новогодних праздников», получите ценные уроки и практические домашние задания.

Устраняем грудной остеохондроз

0
707
Этот курс поможет вам избавиться от симптомов грудного остеохондроза и обеспечить профилактику проблем с грудным отделом.

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
838
Если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов, то рекомендуем вам ознакомиться с этим мастер-классом.

Ущемление седалищного нерва

0
798
Видео-курс содержит все необходимые знания для лечения самой причины ущемления седалищного нерва.

Секреты здоровой поясницы

0
771
Это поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях.

Устраняем грудной остеохондроз 3.0

0
774
Данная система поможет вам даже в том случае, если вы перепробовали все возможные методы и отчаялись устранить симптомы грудного остеохондроза!

Бесплатные видео уроки:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here