Александра Бонина

Александра Бонина
СойдётНормальноХорошоОтличноИдеально Пожалуйста оцените
Загрузка...

Александра Бонина - краткая биография:

По окончанию медицинского института Александра Бонина прошла 2 года ординатуры по специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно она училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь она работает персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе. Она уверена, что вся наша жизнь и наше здоровье только в наших руках. Поэтому придерживается такого принципа, что каждый человек должен ясно понимать свое состояние и знать, как с этим бороться. Прежде всего, самостоятельно, а затем уже обращаться за посторонней помощью.

Александра Бонина изучила большой объем информации по лечению остеохондроза. Казалось бы, такая распространенная проблема, но, что удивительно, мало кто ясно представляет себе, что же это такое. Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но у всех этих пособий и учебников есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком с использованием большого количества медицинских терминов. В них содержится масса лишней информации. Которая не систематизирована и не отвечает на конкретные потребности человека, никак не связанного с медициной.

Шейный остеохондроз надо лечить в любом случае, и чем раньше, тем лучше. Особенно, если у вас еще не наступили его осложнения. Возможно, у вас есть свои представления о жизни без шейного остеохондроза. Прекрасно, самое главное, что они у вас есть! Дело только за малым — вылечиться. Обо всем этом Александра рассказывает в своих курсах.

Александра Бонина - видеокурсы и тренинги:

Бесплатно 6 правил эффективной и безопасной растяжки

Эффективная растяжка

0
2058
Как растяжка работает и какие эффекты она даёт. Что можно делать во время растяжки и что нельзя. Об этом и не только вам расскажет Александра Бонина.
Подробнее
Бесплатно Плоский живот

Плоский живот

0
557
На бесплатной онлайн встрече Александра Бонина расскажет как подтянуть живот с помощью физических упражнений в домашних условиях.
Подробнее
Бесплатно Утренние ритуалы

Утренние ритуалы

0
2262
На бесплатном онлайн мастер-классе Александра Бонина разберёт 2 самые частые и вредные привычки с утра вызывающие боль в спине.
Подробнее
Бесплатно Здоровая спина

Здоровая спина

0
2104
На бесплатном 4-дневном онлайн-марафоне, Александра Бонина расскажет вам, как вернуть хорошее самочувствие пояснице в домашних условиях.
Подробнее

Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств

0
2438
Бесплатный мастер-класс по устранению боли в пояснице от врача лечебной физкультуры.

Как самостоятельно устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней

0
1102
На этом бесплатном мастер-классе вы узнаете как можно своими силами устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней.

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

0
1389
Мастер-класс, на котором вы получите план восстановления нормальной работы стоп и голеностопных суставов.

Правильная планка

0
1316
Из данного бесплатного курса вы узнаете как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке.

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

0
854
На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника.

Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук

0
858
Упражнения простые, подойдут людям любого возраста, пола и физической подготовки не требуют сильных физических усилий!

Укрепляем ягодицы за 5 недель

0
1055
Всего 35 дней, за которые вы улучшите тонус и увеличите силу ягодичных мышц без вреда для позвоночника в домашних условиях.

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза

0
1341
Данная программа содержит 10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза. От более простого к более продвинутому варианту.

Вечерняя гимнастика

0
1000
Это специальная программа с вечерней гимнастикой для тех, кто работает сидя.

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

0
1043
Вы получите готовые комплексы упражнений для занятий, овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений.

Прогрессия по приседаниям

0
1023
Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.

Счастливая жизнь без болей в пояснице

0
1236
На мастер-классе вы получите пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника - остеохондроз, грыжи, протрузии.

Артрозу — НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе

0
1986
Этот инфо-продукт содержит поэтапную программу упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

Счастливая жизнь без проблем с шеей

0
1134
Это запись мастер-класса из которого вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника.

Секреты здоровой шеи

0
1114
Видео-курс представляет собой поэтапную программу упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника.

Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной

0
1475
Данный инфо-продукт содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. Вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы.

Суставная гимнастика 60+

0
1454
Данный инфопродукт содержит возрастной комплекс оздоровительной гимнастики, который поможет вам избавиться от суставных болей и слабости в теле.

Королевская осанка

0
1480
В данном видео-курсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки.

Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов

0
855
Из данной бесплатной книги вы узнаете как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов.

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

0
1125
В данной бесплатной книге содержится 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

0
1179
Из этой бесплатной книги вы узнаете как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.

7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале

0
1128
Данная книга содержит перечень из 7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале.

6 правил эффективной и безопасной растяжки

0
1342
В данной книге вы найдете 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки, а также вредные советы и противопоказания к растяжке.

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
961
Эта книга содержит пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.

7 вредных упражнений для утренней зарядки

0
1387
Данная книга содержит перечень из 7 вредных упражнений для утренней зарядки, которые вам следует избегать.

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

0
1214
Изучив курс вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам.

17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

0
1179
Книга содержит уникальные рецепты. Которые помогут здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.

10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов

0
1019
В данной книге максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся. Это доступные продукты.

7-дневная проработка души и тела

0
1090
Благодаря этому марафону, Вы избежите «ломки новогодних праздников», получите ценные уроки и практические домашние задания.

Устраняем грудной остеохондроз

0
1032
Этот курс поможет вам избавиться от симптомов грудного остеохондроза и обеспечить профилактику проблем с грудным отделом.

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
1214
Если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов, то рекомендуем вам ознакомиться с этим мастер-классом.

Ущемление седалищного нерва

0
1843
Видео-курс содержит все необходимые знания для лечения самой причины ущемления седалищного нерва.

Секреты здоровой поясницы

0
1524
Это поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях.

Устраняем грудной остеохондроз 3.0

0
1710
Данная система поможет вам даже в том случае, если вы перепробовали все возможные методы и отчаялись устранить симптомы грудного остеохондроза!

Бесплатные видео уроки:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here