Жми, чтобы получить больше информации про курс: 6 правил эффективной и безопасной растяжки Для того чтобы растяжка была действительно эффективная. Но при этом еще и безопасная для здоровья суставов и позвоночника. Вам необходимо придерживаться определенных правил. Более подробно Александра Бонина раскрыла эти правила в своей электронной книге, которую написала для вас.
В этой книге вы найдете для себя:
- 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки
- 3 вредных совета, что нельзя делать во время растяжки и почему
- 4 противопоказания к растяжке
