Жми, чтобы получить больше информации про 6 правил эффективной и безопасной растяжки 6 правил эффективной и безопасной растяжки
Растяжка расслабляет мышцы, снимает усталость и снижает уровень стресса. Улучшает осанку, делая походку более уверенной. Но растяжка растяжке рознь!
Но неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, расскажет Александра Бонина в своей бесплатной книге
Получить книгу бесплатно
