Боль в коленях — как лечить
Если у вас есть такая проблема, как артроз коленных или тазобедренных суставов, то рекомендуем вам ознакомиться с мастер-классом. Который ведет опытный специалист, врач ЛФК и спортивной медицины, а также профессиональный фитнес – тренер Александра Бонина.
На ее счету уже много эффективных и полезных методик по устранению различных заболеваний, связанных со спиной, позвоночником, мышцами и суставами.
Из мастер-класса вы узнаете:
- Что защищает коленный и тазобедренный сустав
- Как правильно укреплять мышцы коленного и тазобедренного суставов при артрозе
- Почему укрепляющие упражнения лучше, чем длительные пешие прогулки
- Плоскостопие и артроз. За что браться в первую очередь. Как корректировать.
- Хруст в коленном и тазобедренном суставах при движении. Что это?
- Какие упражнения улучшают питание тазобедренных и коленных суставов.
- Вредные упражнения при артрозе. Что делать нельзя.
- Эндопротезирование коленного и тазобедренного суставов.
- Артрит и артроз коленного и тазобедренного суставов
- Разгрузка коленных и тазобедренных суставов. Как можно этого добиться.