Жми, чтобы получить больше информации про курс: Укрепляем ягодицы за 5 недель Александра Бонина разработала и провела поэтапную 5-недельную коучинговую программу. По активизации и укреплению ягодичных мышц в домашних условиях. Без вреда для поясницы, аналогов которой в мире нет!
Если вы только начинаете заниматься укреплением своего тела, то ко многим продвинутым упражнениям нужно себя подготовить. Александра считает, что начинать заниматься нужно с изолированных и целевых упражнений на ягодичные мышцы.
Программа Александры Бониной создавалась на укрепление всех трех ягодичных мышц с акцентом на малую и среднюю. И этим она отличается от большинства методик, которые предлагают фитнес-тренера!
