Жми, чтобы получить больше информации про курс: 10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза Совместив знания, полученные Александрой на кафедре «ЛФК и спортивной медицины». С собственным самообразованием в области лечебной физкультуры и здорового фитнеса. Александра Бонина разработала специальную программу упражнений для коррекции гиперлордоза.
Программа включает в себя 5 мини-занятий по 2 упражнения на пресс. От более простого к более продвинутому варианту с эластичной лентой.
Упражнения направлены на продвинутое укрепление передней брюшной стенки. А также коррекции положения корпуса, улучшение тонуса живота и осанки.
