
Возможно, вы еще не знаете о том, что от того, чем вы питаетесь, напрямую зависит здоровье вашего позвоночника и суставов. Ведь для того чтобы поддерживать ваш позвоночник, суставы и ваше здоровье в целом. В вашем ежедневном рационе питания должно быть ровно 10 необходимых компонентов.
Книга так и называется — «10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника». В ней максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся.
Стоит отметить, что это не какие-то экзотические и дорогие продукты. Вовсе нет! Это доступные продукты, мимо которых мы зачастую проходим в магазинах в поисках особых деликатесов, наносящих только вред организму!
Книгу написала Александра Бонина, дипломированный врач лечебной физкультуры и фитнес-тренер международного уровня. Она сама уже много лет придерживается своей системы грамотного питания.