Жми, чтобы получить больше информации про курс: Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной В данном видео-курсе содержится ровно 7 комплексов утренних упражнений на каждый день недели. В каждом комплексе Александра Бонина подобрала упражнения совершенной разные. Кроме того каждый комплекс записан под разную приятную музыку.
Занятия очень просты. Все что вам потребуется – это включить очередное видео с комплексом. И повторять все упражнения, а также движения за Александрой, в заданном темпе и количестве повторений.
Таким образом, вам не нужно будет думать над тем. Как быстро выполнять упражнения. Сколько раз их делать, сколько упражнений выполнять. И уложитесь ли вы по времени.
