Секреты здоровой поясницы

Секреты здоровой поясницыБесплатно

Автор: Александра Бонина

Курс состоит из теоретического раздела с пояснением методологии лечения и практического — с конкретной системой упражнений.

Упражнения подобраны в зависимости от стадии заболевания и вероятных осложнений. Теперь вы сами сможете понять, на какой стадии заболевания находитесь, и какие упражнения будут целесообразными.

Чтобы заниматься по этой системе, не нужно быть особо выносливым или тренированным человеком. Лечебная гимнастика изначально предназначена для ослабленных болезнью или травмами людей, в том числе с проблемами опорно-двигательного аппарата. Выполнять эти упражнения можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

39