фото Николая Высочанского

Николай Высочанский


Биография Николая Высочанского:

Он не просто тренер в обычном понимании. Он настоящий гуру и Учитель, психолог и философ, аюрвед и специалист по различным видам массажа. Основатель Образовательного Центра комплексной йоги, разработчик программ по коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата. Ведет семинары и является автором курсов, автором книг и статей о йоге. Сегодня Николай один из лучших учителей йоги в России. Он помог огромному количеству людей восстановить своё здоровье.

Николай Высочанский практикует йогу уже более 15 лет. Кроме того, Николай является отличным специалистом в области массажа и мануальной терапии. Благодаря личной практике и опыту он смог адаптировать гимнастику йоги таким образом, чтобы любой человек, имеющий проблемы со здоровьем, смог лично практиковать йогу. Уже сотням и даже тысячам людей Николай Высочанский помог поверить в то, что их здоровье — в их руках. Что сохранить или восстановить здоровье — можно и нужно.

Много лет назад (в студенческие годы) Николай Высочанский заболел гепатитом С. После этого начались проблемы с печенью, а затем — и с сердцем и позвоночником. В студенческие годы у Николая вследствие неправильного питания и веселой студенческой жизни здоровье стало ухудшаться. Однако он был и остается очень целеустремленным человеком. Николай решил сам справиться со своими проблемами. В результате долгих поисков он пришел к йоге. Николай узнал, как с помощью гимнастики йоги, дыхательных техник, практик концентрации и расслабления можно поддерживать свое здоровье и быть всегда в форме. Николай понял это на собственном опыте. А потом предложил свои находки ученикам. И каждый раз радовался потрясающим результатам. Так родился видеокурс «Йога для здоровья», доступный теперь и вам.

Йога для здоровья за 8 занятий

Йога для здоровья за 8 занятий

Николай Высочанский24.12.2015

Результаты Вы заметите уже во время прохождения курса. Постепенно станете лучше себя чувствовать и понимать. Постепенно, изо дня в день, Вы плавно будете расширять спектр своих возможностей – как в том, что касается тела и упражнений, так и в жизни вообще.

Вы освоите техники, которыми можно пользоваться в любом возрасте, дома и на работе. Узнаете, что делать с устающими и болящими глазами, головой, спиной, внутренними органами.

В любой момент, в любой ситуации Вы сможете помочь сами себе. Определите источник проблемы, какую задачу вам надо решить именно сейчас — и весь необходимый набор инструментов будет в Ваших руках.


Здоровое питание

Здоровое питание

Николай Высочанский, Оксана Высочанская05.03.2013

Авторы курса сумели на основе древнего учения йоги разработать рекомендации, применение которых способно сделать лучше жизнь современного человека. Откройте для себя искусство гармоничного питания, дающего идеальное здоровье, привлекательность и долголетие! Из одного только названия первой части курса вы можете сделать вывод, что диск содержит вовсе не одни только рецепты! Этот курс не зря считается уникальным: подход авторов к теме основателен и глубок. Соответственно, и результаты вашего освоения курса будут такими же основательными. После краткого вступления, в первой части курса, вы ознакомитесь с несложными, но невероятно полезными комплексами упражнений. Упражнения предлагаются как для тела (в частности, для спины), так и для дыхания... И многое многое другое.


Основы здорового питания

Основы здорового питания

Николай Высочанский, Оксана Высочанская

Курс является необычным и уникальным. Он включает в себя методику правильного приготовления пищи с вариантами рецептов в видеоформате. Упражнения для поддержания здоровья и энергичности, основанные на древних секретах йоги от настоящего мастера. Различные полезные дыхательные техники, которые не требуют особой физической подготовки. Любой человек сможет выполнять эти упражнения, в любое удобное для него время. Вы получите систему, которая в результате подарит вам здоровую жизнь, привлекательность и энергичность на долгие годы! Уникальность видеокурса — в его необычайной эффективности. Едва начав занятия, вы тут же почувствуете эффект. Авторами видеокурса является семейная чета, счастливая пара, Николай и Оксана Высочанские — практикующие Мастера йоги.


Йога для начинающих

Йога для начинающих

Николай Высочанский

Данный комплекс специально взят из полного видеокурса «Йога для здоровья», что бы вы могли уже сейчас начать заботиться о своем здоровье. Это первый шаг на пути к хорошему самочуствию! Вы научитесь правильно расслаблять уставшие мышцы спины и шеи, позаботитесь о своих руках, поймете причину развития хондрозов, частых головных болей и постоянной усталости. Эти упражнения просты в исполнении и не требуют специальной подготовки. Выполнять их можно в любое время и в любом месте! Вы узнаете, что такое комплексная йога и научитесь использовать ее в повседневной практике. Поймете причины каждодневных стрессов, усталости и недомоганий. Научитесь справляться с суровыми современными условиям жизни и найдете свой путь к восстановлению здоровья.


Здоровая спина за 30 дней

Здоровая спина за 30 дней

Николай Высочанский17.09.2012

Здоровая спина за 30 дней! Как вылечить позвоночник без таблеток и операций представляет собой продолжение курса Николая Высочанского. В первой части рассматривался комплексный подход к укреплению здоровья и продлению молодости с помощью упражнений йоги. Вторая же часть — это методика лечения и профилактики заболеваний спины и позвоночника. Продолжительность видеокурса 4 часа 30 минут. Тематически содержание курса разделено на 9 частей. Комплексы упражнений представлены таким образом, чтобы любой человек мог включить компьютер и начать заниматься. Можете быть уверены, что упражнения видеокурса — это именно такая, настоящая, йога. Сегодня на волне интереса к восточным лечебным практикам появилось немало «гуру», которые обучают гимнастике, лишь внешне напоминающей движения и позы йоги, но на деле к ней никакого отношения не имеющие.


Йога для здоровья

Йога для здоровья

Николай Высочанский26.02.2012

Видеокурс состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек.

1-я часть «йога для позвоночника» Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма.

2-я часть «йога для сердца» Сердце — это мотор человеческого организма. Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности.

3-я часть «йога для печени» Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность.

4-я часть «йога для почек» Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают.