Универсальный фитнес. Идеальная фигура за 3 месяца

Универсальный фитнес

Александр Михайлов07.04.2013

Александр Михайлов разработал этот курс для себя. Для тех людей, которых знал, и для вас. Ведь и его проблема, и проблема его знакомых, и ваша проблема заключались в одном и том же - отсутствие красивого тела и желание его иметь. Хотите и вы сделать своё тело красивым? Давно пора было этим заняться, но лучше позже, чем никогда! Дело за малым, нужно просто взять, и сделать! Так почему вы не решаете эту проблему? Исправить положение не сложно, и уж тем более, не невозможно. Неразрешимой эта проблема становится только от того, что вы ее не решаете! Система Александра заставляет думать и делает вас самостоятельным, для построения дальнейших, уже собственных и результативных тренировочных планов. Никакой лишней и ненужной информации. Все ясно, четко и понятно. Дальше все зависит только от вас. Дряблый живот или пресс с кубиками, худосочные руки или мощные красивые бицепсы — выбираете вы.


Специальные упражнения для максимального развития силы и скорости ударов руками и эффективного укрепления ударных поверхностей

Упражнения

Александр Литвиненко

Назначение данного курса четко отражено в его названии, а его цель это помочь вам сделать свои удары по настоящему мощными и быстрыми, а кулаки и ударные поверхности невероятно прочными. В данном видео курсе содержится более 100 упражнений и еще целая масса вариаций для максимального развития силы, точности и скорости ударов руками, существенного повышения специальной ударной выносливости. А так же эффективного укрепления кулаков и других ударных поверхностей которые так или иначе можно очень действенно использовать в самых различных боевых ситуациях. В уроках курса разъясняется не только правильная техника выполнения каждого упражнения, но и даются конкретные рекомендации по их эффективному использованию.


Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат

Александр Литвиненко

В этом курсе Александр Литвиненко покажет Вам реально работающую методику, которая в достаточно короткие сроки помогла ему и многим его ученикам свободно садиться на все виды шпагата! Практически каждый день Александр получает письма с просьбами помочь людям сесть на шпагат! И не всегда у него есть возможность подробно объяснить все необходимые моменты, для успешной растяжки. Видео-курс поэтапно, шаг за шагом, позволит каждому добиться своей давней мечты, а именно - свободно садиться абсолютно на все виды шпагата! Информация в видео-курсе представлена в чётком пошаговом виде! Вам не придётся тратить кучу времени на освоение видео-курса - Вы сможете очень быстро изучить весь материал и сразу приступить непосредственно к практическим занятиям, а это очень важно! Занимаясь по данному курсу, Вы сядите на шпагат в короткие сроки, без каких-либо травм или растяжений!


Научитесь эффективно защищаться, осваивая технику бокса, не выходя из дома

техника бокса

Денис Сидоренко

Вы узнаете как, занимаясь дома и следуя простым пошаговым инструкциям, научиться наносить просто сокрушительные удары руками, научиться мастерски передвигаться, защищаться и атаковать в бою, чтобы не оставлять своему сопернику ни одного шанса на победу! Вы сможете на равных уверенно разговаривать с любым противником, так как точно будете знать, что Вы, как боец, заведомо лучше его, потому что умеете не только сильно бить и жестко атаковать, но и грамотно передвигаться, а также эффективно защищаться, чего Ваш соперник попросту не знает и не умеет! Не нужно быть культуристом с необъятными мускулами, чтобы бить сильно - достаточно знать, как правильно наносить удар и уметь его наносить! И всё... Вот и весь секрет! Правда, ещё важно уметь защищаться от ударов соперника, а также обладать верой в собственные силы и способности.