Александра Бонина

Александра Бонина
  • Город: Екатеринбург
  • Родилась: 21 мая
  • Сайт: http://alexandrabonina.ru
  • Поделиться:
  • СойдётНормальноХорошоОтличноИдеально Пожалуйста оцените
    Загрузка...

Александра Бонина - краткая биография:

По окончанию медицинского института Александра Бонина прошла 2 года ординатуры по специальности и стажировку в центре восстановительной медицины. Параллельно она училась на персонального тренера по фитнесу. Теперь она работает персональным тренером и спортивным врачом в фитнес-клубе. Она уверена, что вся наша жизнь и наше здоровье только в наших руках. Поэтому придерживается такого принципа, что каждый человек должен ясно понимать свое состояние и знать, как с этим бороться. Прежде всего, самостоятельно, а затем уже обращаться за посторонней помощью.

Александра Бонина изучила большой объем информации по лечению остеохондроза. Казалось бы, такая распространенная проблема, но, что удивительно, мало кто ясно представляет себе, что же это такое. Как оказалось, литературы по теме остеохондроза очень много, но у всех этих пособий и учебников есть одна общая ошибка. Они написаны слишком сложным языком с использованием большого количества медицинских терминов. В них содержится масса лишней информации. Которая не систематизирована и не отвечает на конкретные потребности человека, никак не связанного с медициной.

Шейный остеохондроз надо лечить в любом случае, и чем раньше, тем лучше. Особенно, если у вас еще не наступили его осложнения. Возможно, у вас есть свои представления о жизни без шейного остеохондроза. Прекрасно, самое главное, что они у вас есть! Дело только за малым — вылечиться. Обо всем этом Александра рассказывает в своих курсах.

Александра Бонина - видеокурсы и тренинги:

Бесплатно no image

Как самостоятельно устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней

0
81
На этом бесплатном мастер-классе вы узнаете как можно своими силами устранить боли и напряжение в стопах за 5 дней.
Подробнее
Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

Счастливая жизнь без проблем со стопами и голеностопными суставами

0
161
Мастер-класс, на котором вы получите план восстановления нормальной работы стоп и голеностопных суставов.
Подробнее
Бесплатно Правильная планка

Правильная планка

0
164
Из данного бесплатного курса вы узнаете как поэтапно прийти к идеальной и безопасной классической планке.
Подробнее
Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

Счастливая жизнь без болей под лопатками и в грудной клетке

0
124
На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план восстановления при проблемах с грудным отделом позвоночника.
Подробнее
Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук

Как раз и навсегда избавиться от онемения и болей в кистях рук

0
107
Упражнения простые, подойдут людям любого возраста, пола и физической подготовки не требуют сильных физических усилий!
Подробнее
Укрепляем ягодицы за 5 недель

Укрепляем ягодицы за 5 недель

0
109
Всего 35 дней, за которые вы улучшите тонус и увеличите силу ягодичных мышц без вреда для позвоночника в домашних условиях.
Подробнее
10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза

10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза

0
113
Данная программа содержит 10 упражнений на пресс для коррекции гиперлордоза. От более простого к более продвинутому варианту.
Подробнее
Вечерняя гимнастика

Вечерняя гимнастика

0
134
Это специальная программа с вечерней гимнастикой для тех, кто работает сидя.
Подробнее
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника

0
122
Вы получите готовые комплексы упражнений для занятий, овладеете техникой правильного выполнения разных типов упражнений.
Подробнее
Прогрессия по приседаниям

Прогрессия по приседаниям

0
151
Благодаря этой программе вы научитесь правильно приседать, начиная с самых легких вариантов приседания и заканчивая классическими.
Подробнее
Счастливая жизнь без болей в пояснице

Счастливая жизнь без болей в пояснице

0
109
На мастер-классе вы получите пошаговый план восстановления при проблемах с поясничным отделом позвоночника - остеохондроз, грыжи, протрузии.
Подробнее
Артрозу - НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе

Артрозу — НЕТ! Восстановительная гимнастика при артрозе

0
226
Этот инфо-продукт содержит поэтапную программу упражнений для восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Подробнее
Счастливая жизнь без проблем с шеей

Счастливая жизнь без проблем с шеей

0
127
Это запись мастер-класса из которого вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника.
Подробнее
Секреты здоровой шеи

Секреты здоровой шеи

0
151
Видео-курс представляет собой поэтапную программу упражнений для восстановления и поддержания здоровья шейного отдела позвоночника.
Подробнее
Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной

Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной

0
193
Данный инфо-продукт содержит 7 видео-комплексов упражнений утренней гимнастики. Вы сможете заниматься по этому курсу долгие месяцы.
Подробнее
Суставная гимнастика 60+

Суставная гимнастика 60+

0
199
Данный инфопродукт содержит возрастной комплекс оздоровительной гимнастики, который поможет вам избавиться от суставных болей и слабости в теле.
Подробнее
Королевская осанка

Королевская осанка

0
156
В данном видео-курсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для исправления вашей осанки.
Подробнее
Бесплатно Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов

Как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов

0
113
Из данной бесплатной книги вы узнаете как провести дачный сезон без вреда для позвоночника и суставов.
Подробнее
Бесплатно 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице

0
119
В данной бесплатной книге содержится 7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице.
Подробнее
Бесплатно Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

0
161
Из этой бесплатной книги вы узнаете как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе.
Подробнее
Бесплатно 7 ошибок в фитнес-тренировках новичка

7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале

0
119
Данная книга содержит перечень из 7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале.
Подробнее
Бесплатно 6 правил эффективной и безопасной растяжки

6 правил эффективной и безопасной растяжки

0
148
В данной книге вы найдете 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки, а также вредные советы и противопоказания к растяжке.
Подробнее
Бесплатно Пошаговый план восстановления подвижности суставов

Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
155
Эта книга содержит пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе.
Подробнее
Бесплатно 7 вредных упражнений для утренней зарядки

7 вредных упражнений для утренней зарядки

0
154
Данная книга содержит перечень из 7 вредных упражнений для утренней зарядки, которые вам следует избегать.
Подробнее
Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

0
128
Изучив курс вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам.
Подробнее
Бесплатно 17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов

0
143
Книга содержит уникальные рецепты. Которые помогут здоровью ваших суставов и позвоночника оставаться в сохранности на протяжении долгих лет.
Подробнее
Бесплатно 10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов

10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов

0
162
В данной книге максимально подробно расписано, что это за компоненты и в каких продуктах они содержатся. Это доступные продукты.
Подробнее
7-дневная проработка души и тела

7-дневная проработка души и тела

0
108
Благодаря этому марафону, Вы избежите «ломки новогодних праздников», получите ценные уроки и практические домашние задания.
Подробнее
Устраняем грудной остеохондроз

Устраняем грудной остеохондроз

0
149
Этот курс поможет вам избавиться от симптомов грудного остеохондроза и обеспечить профилактику проблем с грудным отделом.
Подробнее
Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставов при артрозе

Счастливая жизнь без болей в коленных и тазобедренных суставов при артрозе

0
349
Если у вас есть артроз коленных или тазобедренных суставов, то рекомендуем вам ознакомиться с этим мастер-классом.
Подробнее
Ущемление седалищного нерва

Ущемление седалищного нерва

0
273
Видео-курс содержит все необходимые знания для лечения самой причины ущемления седалищного нерва.
Подробнее
Секреты здоровой поясницы

Секреты здоровой поясницы

0
225
Это поэтапная программа упражнений для восстановления и поддержания здоровья поясничного отдела позвоночника в домашних условиях.
Подробнее
Устраняем грудной остеохондроз 3.0

Устраняем грудной остеохондроз 3.0

0
243
Данная система поможет вам даже в том случае, если вы перепробовали все возможные методы и отчаялись устранить симптомы грудного остеохондроза!
Подробнее

Бесплатные видео уроки:

Оставьте отзыв

Пожалуйста, напишите свой отзыв!
Please enter your name here